Психосоматика: ты не больна, ты просто врёшь себе
Когда таблетка — это просто попытка заткнуть крик тела, а врач — свидетель твоей договорённости с болью, самое время признать: психосоматика — это не эзотерика, а зеркало. Только, в отличие от косметического, это показывает не морщины, а правду. Ту самую, от которой ты убегала годами.
---
Граница: где работает медицина, а где ты — источник
Никто не спорит с гипсом при переломе. Никто не лечит шизофрению вибрациями тибетской чаши. Но когда у тебя диабет без причин, сыпь без диагноза, или сердце скачет, хотя анализы — как у младенца, пора выйти из образа страдалицы и спросить: *где ты в этом всём?*
---
Сеансы Моны (психолог, стаж 18 лет): примеры из практики
* Зрение ухудшилось? Не хочешь видеть. Ни новый ремонт, ни ухажёра, ни собственную жизнь.
* Прыщи? Противный тип обратил внимание — тело включило режим: *не трогай меня*. Получилось, правда, для всех.
* Поджелудочная? Ситуация «не переваривается». Тело сигналит.
* Астма? Психика не даёт дышать. Установка: *не имеешь права на воздух*.
* Щитовидка? Душишь себя. Реально. В горле «ком» — от невысказанного, невыплаканного, неудобного.
* Аритмия? Не в ритме с собой, с миром, с партнёром. Сердце уже не знает, под какую музыку жить.
* Диабет? Ты не разрешаешь себе сладкого. Жить.
---
Особенно для женщин — там, где табу и молчание
* Изнасилование в детстве → *Психика: если красивая = опасно*. Итог: набор веса, подавление сексуальности, уход в обезличенность.
* Проблемы со спиной? Потому что тащишь всё: мужа, детей, маму, ипотеку и вечно недовольную свекровь. Никто не просил. Но ты «должна».
* Проблемы с лишним весом? Автоматический набор: *надо быть заметной, важной, весомой*. Или тупо заедаешь стресс — потому что сказать нельзя, кричать нельзя, а булка — можно.
---
Если ты начнёшь слышать себя — фармацевтика потеряет миллиарды
Потому что:
* Лекарства от «стресса» не убирают стресс — они его обволакивают.
* От «нервов» — не решают конфликт, а убирают симптом.
* От «боли» — не лечат, а глушат сигнал.
А если ты устранить причину — симптом отпадёт. Как ненужный маркер. Но это невыгодно. Ни фарме, ни терапевтам по 12 сеансов в неделю.
---
Как с собой говорить, чтобы услышать тело?
1. Перестань себя лечить. Начни себя слушать.
2. У каждого органа — своя эмоция. Спроси: *что я не хочу чувствовать, что я не принимаю, на что я закрываю глаза?*
3. Письменно. Всерьёз. Без цензуры.
4. И главное — не ставь диагноз. Ищи смысл. Почему именно этот орган? Почему именно сейчас?
---
Зачем это всё?
Потому что всё в теле — следствие. Эмоций, установок, опыта, страха, стыда.
И если ты не разберёшься, тело будет говорить всё громче. Пока не сорвётся голосом скорой помощи.
Так что давай: перестань бояться правды о себе. Заболевание — не проклятие. Это шанс.
> Шанс наконец-то выйти из позиции «со мной что-то не так» в «теперь я знаю, что делать».
